Kas sakė, kad mes negalime pasikeisti?

Kuo pasižymi aukštas atlikėjas? Ar tai sunkus darbas ir atsidavimas, ar strategiškesnis pastangų pritaikymas? Marcui Effronui visa tai yra aukščiau, tačiau antrasis požiūris yra sandorio laužytojas. Naujosios jo knygos paantraštėje „8 žingsniai iki didelio našumo“ pasakyta viskas: „Susitelkite į tai, ką galite pakeisti (nekreipkite dėmesio į likusius dalykus)“.

Kai kalbėjau su juo dėl mūsų ekspertų interviu tinklalaidės, paprašiau jo išplėsti šią idėją. Jis sakė, kad viskas yra apie „lanksčius 50 proc.“.

Lankstus ir fiksuotas 50 proc

„Pusės to, kas daro įtaką mūsų darbui darbe, negalime padaryti drąsiai“, - paaiškino jis. „Mes vadiname tuos dalykus„ fiksuotais 50 “-„ fiksuotais “, o tai reiškia, kad jūs nepadarysite dėl jų daromo dalyko, todėl nustokite dėl jų jaudintis. Bet tai palieka 50 procentų, kuriuos galite kontroliuoti, ir tai yra „lankstus 50“. “

Fiksuoti 50 procentų yra tokie dalykai kaip mūsų intelekto lygis, pagrindinė asmenybė, socialinis ir ekonominis pagrindas ir tam tikru mastu mūsų išvaizda.

Lankstus 50 proc. Yra tai, ką mes turime „visiškos galios“, sako Effronas, pavyzdžiui, mūsų tikslai, tinkamumo lygis, mūsų tinklų stiprumas ir, svarbiausia, elgesys. Tai yra jo aštuonių žingsnių į aukštą našumą dėmesys, ir jis juos remia mokslu pagrįstais tyrimais.

Pakeiskite tai, ką galite

Antrasis žingsnis „Elgtis, kad atliktume“ įsigilina į skirtumą tarp natūralaus elgesio, kuris atspindi mūsų asmenybes, ir elgesio, kurį pasirenkame rodyti. Effronas naudodamas ryškų pavyzdį parodo, kaip mes galime pakeisti vieną, bet ne kitą.

„Aš tai lyginu su natūraliais mūsų plaukais, kai pabundame ryte“, - sako jis. „Šiuo metu atrodo kitaip, nei pirmą kartą ryte, tiesa? Mes tai darome (savo plaukus), nes per daugelį metų supratome, kad žmonės nenori matyti tų natūralių plaukų. Jie nori, kad tai būtų nušlifuota, išpūstas ar ką mes darytume “.

„Panaudok tą patį asmenybės ir elgesio palyginimą: asmenybė yra tavo natūralūs plaukai. Jis visada bus ten, jis visada atrodys taip. Tai jūsų tėvų dovana arba bauda. Jūs negalite padaryti drąsaus dalyko. Bet jūs taip pat galite atpažinti: „Ei, ne visi mano pagrindinės asmenybės elementai gali būti nuostabūs, ir aš ketinu tai nuplėšti atgal, ar išpūsti dalį, kad kitiems žmonėms atrodytų patraukliau. „“

Mes nusprendžiame, kaip mes einame

'Visi mes visiškai kontroliuojame savo elgesį', - tvirtina Effronas. „Žmonės sako tokius dalykus:„ O, aš tik toks esu. Aš negaliu pasikeisti ’- visiškai netiesa. Tu galipakeisti, jei norite. '

Tačiau net jei sutinkate, kad galite pakeisti nepageidaujamą elgesį, kai kuriems iš mūsų reikia šiek tiek palaikymo, kad tai pamatytume. Treneris iš tikrųjų gali tai padėti, sako Effronas. Jam nereikia būti profesionaliu pasirodymo treneriu. Kiekvienas gali suteikti jums koučingo įžvalgos. Jums tereikia paklausti.

„Daugelis iš mūsų turės bent vieną, tikėkimės, daugiau patikimų draugų darbe. Taigi eikite pas tą patikimą draugą su savo metų tikslu “, - siūlo jis. „Galima sakyti:„ Ei, Bobi, aš linkęs būti tas, kuris daug nekalba komandos susitikimuose. Man nelabai patinka atkreipti dėmesį į save - tai kažkaip gėdinga, bet žinau, kad turiu pasirodyti šiek tiek drąsiau. Aš bandysiu tai padaryti per kitą mėnesį. Ar nenorite tiesiog pasiklausyti ir pranešti man susitikimų pabaigoje, jei aš iš tikrųjų pasirodau šiek tiek daugiau dalyvaujantis tuose susitikimuose? “

Vertingi atsiliepimai

Atsiliepimai, kuriuos gaunate iš tokio kreipimosi, gali būti neįkainojami. Effronui mūsų tikslai yra atspirties taškas ir gerų rezultatų varomoji jėga, todėl nenuostabu, kad jo knygoje yra daug dalykų, susijusių su tikslų nustatymu ir įgyvendinimu.

„Mokslas aplinktikslų nustatymasir jo sugebėjimas mus motyvuoti yra neįtikėtinai galingas ir įtikinamas “, - sako jis ir priduria:„ kuo didesnius tikslus turime, tuo daugiau sieksimepasiekti tuos tikslus. '

Kas sakė, kad mes negalime pasikeisti?

Jis siūlo keturių dalių procesą, kuris padeda mums atsiųsti savo galimus tikslus, kad mes sutelktume savo pastangas tiems, kurie duos geriausius rezultatus. Keturios dalys yra derinamos, žadama, didinama ir kadruojama, ir šiame mūsų ekspertų interviu tinklalaidės klipe jis paaiškina, kaip šis procesas veikia.

Klausykiki galo30 minučių interviu„Mind Tools“ klube.

Kokie yra jūsų patarimai, kaip pasiekti aukštą našumą? Prisijunkite prie diskusijos žemiau!