Kas yra koučingas?

Paprasčiau tariant, koučingas yra procesas, kurio tikslas - pagerinti našumą ir orientuotas į „čia ir dabar“, o ne į tolimą praeitį ar ateitį.

Nors yra daugybė skirtingų koučingo modelių, čia mes nelaikome „koučerio kaip ekspertu“, o trenerio kaip mokymosi palengvintoju.

Yra didžiulis skirtumas tarp to, kad ką nors mokai ir padedi mokytis. Koučingo srityje iš esmės treneris padeda asmeniui pagerinti savo rezultatus: kitaip tariant, padeda mokytis.

Geri treneriai mano, kad asmuo visada turi atsakymą į savo problemas, tačiau supranta, kad norint rasti atsakymą gali prireikti pagalbos.

Koučingas atveria asmens galimybes maksimaliai padidinti savo paties našumą. Tai padeda jiems mokytis, o ne moko.

John Whitmore, „Coaching for Performance“.

„Vidinis žaidimas“

Nė viena diskusija apie koučingą nebūtų baigta nepaminėjusTimothy Gallweyir jo įžvalgos apievidinis žaidimas'.

Gallwey knyga,Vidinis teniso žaidimas, pakeitė mąstymą apie koučingą. Jis pasiūlė, kad didžiausios kliūtys sėkmei ir potencialo pasiekimui yra vidinės, o ne išorinės. Jo įžvalga buvo ta, kad treneriai galėtų padėti žmonėms pagerinti savo žaidimą, atitraukdami juos nuo vidinio dialogo ir ypač kritiško balso, kuris pasakė „Ne taip! Susikaupkite ant rankų! Kampuokite kitaip! '.

Blaškydamas tą vidinį balsą kūnas galėtų perimti. Pasirodo, kad dažnai kūnas labai aiškiai įsivaizduoja, ką daryti, kai slopinami vidiniai dialogai. Gallwey pasinaudojo pavyzdžiu, kai paprašė žmonių sutelkti dėmesį į aukštį, kuriame jie pataikė į teniso kamuoliuką. Ši veikla pati savaime neturi jokios reikšmės, tačiau paprastas dėmesys jai sutelkė vidinį balsą ir leido pajėgiam kūnui perimti. Asmuo atsipalaidavo ir jų tenisas iškart pagerėjo.

Tikroji Gallwey įžvalga buvo ta, kad tai buvo taikoma ne tik tenisui, bet kad žmonės paprastai turėjo atsakymus į savo problemas.

Esminė koučingo dalis yra padėti žmonėms išmokti nutildyti tą vidinį balsą ir leisti perimti savo instinktams ar pasąmonei. Kartais tai reiškia jo atitraukimą, o kartais - apie „blogiausio scenarijaus“ tyrimą ir baimės pašalinimą.

Mokymosi kompetencijų ciklo modelis

Vienas naudingas mokymosi modelis yra kompetencijų ciklas - keturių pakopų modelis, kuris gali padėti nustatyti jūsų kompetencijas:

1) Nesąmoningas nekompetencija

Jūs nežinote, kad nežinote apie ką nors.

Geras pavyzdys būtų vaikas, kuris niekada nematė dviračio arba neįsivaizduoja, kad egzistuoja kita kalba, išskyrus jų pačių.

2) Sąmoningas nekompetencija

Jūs supratote, kad jums trūksta tam tikrų įgūdžių.

Kaip pavyzdį gali būti vaikas, matęs kitus vaikus, važiuojančius dviračiais, ar girdėjęs, kad kažkas kalba kita kalba, todėl nori mokytis.

3) Sąmoninga kompetencija

Jūs išmokote ką nors padaryti, bet vis tiek turite galvoti apie tai, kad tai padarytumėte.

Pavyzdys galėtų būti vaikas, kuris gali važiuoti dviračiu, bet nukrenta, jei nustoja žiūrėti, kur eina.

4) Nesąmoninga kompetencija

Jūs išmokote kažko taip gerai, kad jis tapo sunkiai sujungtas į jūsų smegenis.

Jums nebereikia galvoti apie tai, kaip tai darote, o tiesiog tai padaryti. Tiesą sakant, jei per daug pagalvoji, gali ir nepavykti.

Treneriai turi nustatyti etapą, kuriame asmuo turi vartoti reikiamą kalbą, kad padėtų pereiti į kitą etapą. Juk sunku bandyti tobulinti įgūdį, jei nežinai, kad tau jo trūksta.

Mokymo, koučingo, mentorystės ir konsultavimo skirtumai

Nors mokymas, instruktavimas, kuravimas ir konsultavimas turi keletą pagrindinių savybių ir įgūdžių, vis dėlto jie yra gana skirtingi, todėl svarbu žinoti skirtumus.

Mokymas ir mokymas

Mokymas ir mokymasįtraukti mokytoją ekspertą, kuris perduoda žinių savo studentams.

Nors geriausi mokytojai naudos dalyvaujamąsias ir interaktyvias technikas, tokias kaip koučingas, tikrai yra žinių disbalansas, mokytojui kaip ekspertui žinant „teisingą atsakymą“.

Peržiūrėkite mūsų puslapį:Mokymo įgūdžiaiDaugiau informacijos

Koučingas

Koučingasapima įsitikinimas, kad individas turi atsakymus į savo problemas.

Treneris nėra dalyko ekspertas, jis yra labiau orientuotas į tai, kad padėtų individui išlaisvinti savo potencialą. Daugiausia dėmesio skiriama asmeniui ir tam, kas yra jo galvoje. Treneris nebūtinai yra paskirtas asmuo: bet kas gali pasirinkti koučingo metodą su kitais, tiek bendraamžiais, tiek pavaldiniais, tiek vadovais.

'Koučingas’Yra vienas iš esminių vadovavimo stilių, kurį nustatė Danielis Golemanas (žr. Mūsų puslapįLyderystės stiliaidaugiau ir pasiimk mūsų “Koks esate lyderis?įsivertinimas, kad išsiaiškintumėte, kaip gerai išvystytas jūsų koučingo vadovavimo stilius).

Pagrindinis koučingo įgūdis yra teisingų klausimų uždavimas, padedantis asmeniui spręsti savo problemas.

Norėdami sužinoti daugiau apie klausinėjimą, žr. Mūsų puslapiusĮgūdžių kvestionavimas.

Mentorystė

Mentorystėyra panašus į koučingą. Bendrai sutariama, kad mentorius yra vadovas, padedantis kažkam mokytis ar tobulėti greičiau nei jie galėtų padaryti vieni.

Darbuotojai mentoriai oficialiai paskiriami tokiu asmeniu abipusiu susitarimu ir už asmens tiesioginės valdymo grandinės ribų. Paprastai jie turi didelę patirtį ir kompetenciją asmens verslo srityje.

Mentorystės santykiai dažniausiai sutelkia dėmesį į ateitį, karjeros plėtrą ir asmens akiračio praplėtimą, skirtingai nuo koučingo, kuris yra labiau orientuotas į čia ir dabar bei sprendžiant neatidėliotinas problemas ar klausimus.

Peržiūrėkite tolesnius mūsų puslapius:Kas yra mentorystė?irMentorystės įgūdžiaiDaugiau informacijos.

Konsultavimas

Konsultavimasyra arčiau terapinės intervencijos. Jis orientuotas į praeitį, padėdamas asmeniui įveikti praeities kliūtis ir problemas ir judėti toliau. Čia dėmesys gali būti vidinis arba išorinis.

Daugiau apie patarėjo vaidmenį rasite mūsų puslapiuose:Kas yra konsultavimas?irPožiūris į konsultavimą.

Šių įvairių „mokymosi metodų“ skirtumus galima apibendrinti taip:

Remiantis: Clutterbuck, D. & Schneider, S. (1998) darbu

Koučingo spektras

Daugelis „trenerių“ pripažins reikšmingą savo ir mokytojo vaidmens sutapimą. Tai gali būti ypač pasakytina apie sporto trenerius, kurie dažnai turi aukštą kvalifikaciją tam tikroje sporto šakoje ir nori tobulinti savo sportininkų techniką ir įgūdžius.

Todėl gali būti naudinga pažvelgti į koučingą ir mokymą kaip į spektrą.

Kaip treneris, bus atvejų, kai jums labai vadovauja treniruojamas asmuo. Šie laikai greičiausiai bus daugiausiai, ypač dėl trenerių darbe.

Tačiau taip pat gali būti atvejų, kai esate ekspertas ir perduodate informaciją. Tai gali būti psichometrinio testo reikšmė arba geriausia praktika tam tikroje srityje, kurioje turite tam tikrų žinių. Sporto treneriams tai taip pat gali apimti sprendimo priėmimą, kada ir kodėl tam tikra veikla yra saugi.

Galite tai laikyti šiek tiek panašiu į devynis delegavimo lygius (ir daugiau apie tai rasite mūsų puslapyje)Delegavimo įgūdžiai). Niekam kitam nesvarbu, kokį trenerio vadovavimo delegavimo lygį naudojate, jei tai tinka jums ir treniruojamam asmeniui.

Išvada

Terminas „koučingas“ reiškia daug skirtingų dalykų skirtingiems žmonėms, tačiau paprastai jis skirtas padėti žmonėms išspręsti savo problemas ir pagerinti savo veiklą.

Nesvarbu, ar koučingas naudojamas sporte, gyvenime ar versle, geras treneris mano, kad asmenys visada turi atsakymą į savo problemas. Jiems tiesiog reikia pagalbos, kad juos atrakintų.

Tęsti:
Koučingo įgūdžiai
Koučingas namuose