Iš esmės teigiama lyderystės ateitis

Kaip žmogus, kuris visada žavi naujausiomis vadybos, lyderystės ir asmeninio tobulėjimo idėjomis, jau kelerius metus stebiu įvykius sutampančioje srityje - pozityvioje psichologijoje. Tai disciplina, kuri ne tik padeda žmonėms klestėti jų gyvenime ir darbo vietoje, bet ir atkreipia dėmesį į tai, kaip asmenys ir organizacijos dirba nepaprastą darbą, kad kiti galėtų iš to pasimokyti ir patys puikiai dirbti.

Tai yra pagrindinė veiksmingos lyderystės dalis, todėl neseniai laukiau labai laukdamasKetvirtasis pasaulinis teigiamos psichologijos kongresasFloridoje.

Konferencija prasidėjo įkvepiančia sesija apie teigiamą psichologą vadovų koučingeJeffrey Auerbachas. Pradėdamas nuo to, kad labai daug vyresniųjų vadovų yra labai „nualinti“ (pavargę) ir jiems gresia perdegimas, o organizacijoms yra nepaprastai brangu juos pakeisti, Auerbachas pažvelgė į įvairius būdus, kaip juos galima apmokyti valdyti savo pareigas. energijos ir pasirodyti kuo geriau.

Iš dalies tai buvo susitelkimas į gerovę - jis cituoja „Gallup“ tyrimą, kuris parodė, kad nors 66 proc. Vadovų klestėjo bent vienoje iš penkių gerovės rūšių, tik 7 proc. Tada jis, be kita ko, pabrėžė dėkingumo žurnalų laikymo vertę (tris kartus per savaitę tai yra idealus skaičius); svarba patenkinti naudojant „parašo stipriąsias puses“ nauju būdu; sąmoningumo meditacijos naudingumas kaip būdas pagerinti savo gerovės jausmą.

Energijos valdymo temą pasirinko Tomas Rathas (@TomCRath) - autoriusAr esate visiškai įkrautas?“, Ir vienas iš tyrinėtojų, kurį cituoja Auerbachas. Rathas ne tik sutelkė dėmesį į svarbą padėti žmonėms rasti prasmę ir užmegzti tvirtą draugystę darbe (žmonės, turintys geriausią draugą darbe, yra septynis kartus labiau linkę užsiimti nei tie, kurie to nedaro), teigė, kad paprastai tik 11 procentų mūsų turi labai daug energijos.

Maži pasirinkimai, kuriuos mes darome, gali turėti daug įtakos: geras miegas, atostogos, mankšta, sveikas maistas, geras gyvenimo pasirinkimas ir pan. Gali sukurti energijos spiralę aukštyn. (Matyt, tai mitas, kad žmonės gali klestėti ribotą miegą - geriausi atlikėjai miega net 8,5 valandos per naktį, o keturių valandų miego praradimas yra tolygus „šešių pakelių išgėrimui“, atsižvelgiant į jo įtaką sprendimų priėmimui ir spektaklis.)

Aš žavėjausi Martino Seligmano (@MartinEPSeligma) ilgą laiką (visi turi žinoti apie jįPERMA modelis). Buvo labai malonu girdėti jį kalbant apie naujausius smegenų grandinių tyrimus, teigiančius, kad numatytasis žinduolių (turinčių omenyje žmones) atsakas į traumuojančius įvykius turi tapti pasyvus, tačiau tam prieštaraujama, jei jie mano, kad juos kažkiek kontroliuoja tikėtis turėti kontrolę ateityje.

Tai verčia galvą apie „išmoktą bejėgiškumą“ ir reiškia, kad geriausias būdas atgaivinti žmones yra ne apsistoti ties neigiama patirtimi, bet padėti jiems atgauti valdymo ir meistriškumo jausmą, kas vyksta aplinkui. . Tai turi didelę įtaką įvairiems tradiciniams koučingo ir konsultavimo būdams.

Kitas akcentas buvo pokalbisDaktarė Joyce Schaffer, apie „neuroplastiką“. Mums visiems buvo kilusi mintis, kad mūsų smegenų ląstelės nuolat miršta per gyvenimą - tai, matyt, yra visiškai neteisinga, jei tik mes įtraukiame į savo tvarkaraštį reguliarius aerobinius pratimus (mūsų smegenys atrofuosis, jei to nepadarysime). pratimas). Be to, senstant mes galime padaryti puikių dalykų dėl savo atminties, ištiesdami smegenis, kad išmoktume nepažįstamų naujų įgūdžių, tokių kaip nauja kalba. Tiems iš mūsų, kurie nėra pirmieji jaunystės potvyniai, tai puiki žinia!

Jane Dutton (@HQCJane) įkvėpė pokalbis apie „aukštos kokybės ryšių kūrimą“ - gyvybingumo ir energijos kupinus santykius, abipusiškumą ir teigiamą pagarbą. Remdamasi keliais paprastais patarimais, ji leido mums užmegzti nepaprastai energingus ryšius su mus supančiais žmonėmis. Tikiuosi, kad netrukus galime pateikti keletą šių patarimų „Mind Tools“!

Tai toliau plėtojo nuostabi Jill Stratton (@Stratton_Jill), kuris paskatino mus užduoti tokius klausimus kaip „tai, kas dabar tau teikia džiaugsmo?“ ir „kokie trys puikūs dalykai įvyko šiandien?“ kaip būdas užmegzti ryšius su žmonėmis.

Apskritai tai buvo puiki konferencija, kurioje dalyvavo daug įkvepiančių pranešėjų, ir aš turėjau galimybę susipažinti su daugybe nuostabių žmonių. Visų pirma ačiū Clive'ui Leachui (@CliveLeachCoach), Suzy Green (@DrSuzyGreen) ir Danielle Buckley (@Gobeyondpsych) už tai, kad konferencijos naujokas jaučiasi labai laukiamas!