Nepriklausomybės skatinimas jaunuoliuose

Skatinti vaikų aktyvumą niekada nėra lengva, tačiau, esant vis didesniam vaikų nutukimui ir su juo susijusioms ligoms, tai, be abejo, niekada nebuvo taip svarbu.

Taigi šiame straipsnyje mes apžvelgiame mentaliteto ir fizinio pasirengimo santykį ir tai, kaip skatinantis jūsų jaunuolių savarankiškumą gali būti teigiamas poveikis jų bendram požiūriui į fizinę būklę. Kai vaikas įgyja vis daugiau savarankiškumo, jo pasitikėjimas savo sugebėjimais pradės augti - tai bus sveikesnismąstysenair didesnis entuziazmas priimtiaktyvus gyvenimo būdas.

Todėl, tai sakant, mes pasiūlysime keletą naudingų gudrybių ir patarimų, kaip skatinti vaiko savarankiškumą per visą dieną, kad būtų naudinga jo ilgalaikė raida.

Ryte

Tai 7:30 val. Jūsų vaikas pabudo, valgo pusryčius sraigės tempu, kol dar nesusikrauna savo mokyklinio krepšio, ir formuoja mokyklinį džemperį, nukreiptą į priekį. Skamba pažįstamai?

Jei tai yra įprastas jūsų darbo dienos ryto ritualas, mintis suteikti vaikui daugiau laisvės mokyklos rytą gali būti košmaras, tačiau atsikėlę šiek tiek anksčiau galite sukurti laiko skatinti nepriklausomybę. vaiko rytinėje rutinoje ir ilgainiui pasinaudokite nauda.

Pavyzdžiui, skirkite 10 minučių savo vaikui ryte savo plaukams valyti ar šukuoseną. Nors tai yra vienos minutės darbas, kai pats tai darai, suteikdamas vaikui laiko tai padaryti pats padidins jo savarankiškumą, o galbūt net padidins bendradarbiavimą, kai pašalinsi mikrovaldymo elementą.

Be to, jūsų vaikai niekada nėra per maži, kad pradėtų mokytis apie sveikatą ir higieną - nors maudymasis ir dantų valymas yra mūsų kasdienybė, svarbu paaiškinti, kodėl. Kai vaikai pradeda mokytis apie šį gyvenimo įgūdį, jie pradės suprasti, kaip ir kodėl tai atitinka jų tvarkaraštį. Laikui bėgant nustatydami sveikus įpročius, jie taps natūralia jų kasdienybės dalimi, vadinasi, jums nereikės jiems kasdien priminti šių užduočių.

Kai jie sulauks atitinkamo jūsų pasirinkto amžiaus, paraginkite juos eiti į mokyklą be jūsų nurodymų - pavyzdžiui, jei mokyklos draugas gyvena šalia, jie galėtų pradėti eiti kartu. Tai ne tik suteiks jūsų vaikams kur kas didesnį savarankiškumo jausmą, bet ir paskatins juos užsiimti fizine veikla (atsiprašau, kad jums tai padarysi mama, tėtis, bet jie laukia vaikščiojimo į mokyklą be jūsų sutraukiantis jų stilių!)

Mokykloje

Pirmosios kadencijos savaitės pabaigoje paslaptingai dingo jūsų vaiko naujas paltas, priešpiečių dėžutė ir megztinis bei net batas.

Aktyviai skatindami savo vaiką rūpintis savo daiktais mokykloje, padidinsite jo savarankiškumo jausmą ir sumažinsite poveikį jūsų piniginei!

Puikus to sprendimas yra skatinti naudotimokyklinės spintelės asmeniniams daiktams. Turėdami vietą daiktams saugoti, vaikai pradės ugdyti savo ir bendraamžių vertybių ir pagarbos supratimą - proceso metu jie taps savarankiškesni. Daugelis mokyklų suteikia galimybę tėvams išnuomoti spinteles terminuotam laikotarpiui arba kai kuriais atvejais jas siūlo nemokamai, todėl įsitikinkite, kad jūsų vaikas tuo pasinaudos, reikalaudamas savo.

Pietaudami apsvarstykite galimybę leisti mažyliui pasakyti, kas dedama į jų pietų dėžutę. Tačiau, norint išvengti neišvengiamos tūkstančio šokolado plytelių ir „n '“ mišinio pusės paklausos, galbūt tai apsiribokite tam tikru maisto produktu. Pavyzdžiui, leiskite jiems pasirinkti, kokį įdarą įdėti į sumuštinį ar kokių vaisių jie norėtų.

Po mokyklos

Žaidimų konsolės greitai niekur nedings. Daugeliui tėvų lengva išsigąsti dėl galimybės, kad vaikas bus priklijuotas prie jų televizoriaus ekranų, verčiant vaikus užsiimti popamokine veikla, kurios jie nenori daryti.

Verčiau apsvarstykite galimybę leisti vaikui pačiam pasirinkti užsiėmimą po pamokų. Tai ne tik padės jiems pajusti didesnį nepriklausomybės jausmą, bet ir padidins galimybę jiems susirasti užsiėmimą, kurio jie laikysis, leisdami jiems perimti vadžias. Nesvarbu, ar jie nori pasiimti muzikos instrumentą, ar sportuoti, atlikę tai, kas jiems patinka, jie daug labiau linkę laikytis savo naujojo pomėgio.

Gyvenimo įgūdžių kūrimas

Gyvenimo įgūdžiai eina kartuAsmeninis tobulėjimasir yra puikus būdas nustatyti savo vaiką sėkmės kelyje vėlesniam gyvenimui.

Vaikai klesti turėdami tvarkaraštį, turėdami įprastą tvarką skatina savitvardą ir netgi gali padėti geriau susikaupti. Tai gali būti taip paprasta, kaip kalbėti apie organizavimą ir skirti šiek tiek laiko jiems vakare sutvarkyti kambarį - ar tai būtų mokyklinių knygų tvarkymas, ar batų padėjimas salėje.

Asmeninis bendravimas pasirodys neįkainojamas per visą vaiko gyvenimą - todėl geriausia pradėti juos skatinti nuo jauno amžiaus. Kad išmoktų sveikų socialinių įgūdžių, vaikai turi atpažinti, kada ir kaip reaguoti bendraujant, o tai padės jiems užmegzti ryšius socialinėse situacijose - juk kuo daugiau ryšių užmezgame, tuo daugiau prasmės ir prasmės galime suteikti pasauliui . Tai gali būti taip paprasta, kaip užmegzti patrauklų „suaugusiųjų“ pokalbį su vaiku be trukdžių ir paskatinti juos galvoti be šališkumo apie tam tikras situacijas.

Atlikdami tik keletą paprastų savo dienos režimo pakeitimų, galite įdiegti savo vaikui didesnį savarankiškumo jausmą, ugdyti pasitikėjimą, kuris ilgainiui paskatins sveikesnį ir laimingesnį gyvenimo būdą.

Tęsti:
Vaikų savarankiškumo didinimas
Parama vaikų neformaliam mokymuisi